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新城電台健康節目- 2024年12月26日 《梨事會》 -《健康關你事—脊柱健康你要知》 第一集

新城電台健康節目- 2024年12月26日 《梨事會》 -《健康關你事—脊柱健康你要知》 第一集

主持:新城廣播網絡電視MBO TV台長 葉文輝Barry Ip (啤梨)

嘉賓主持:吳錞銦博士Dr. Yan

國際脊柱側彎聯盟



繼《#原來生活好快樂》後, #DrYan #吳錞銦博士 再次受邀亮相 #新城電台的節目。這次會和 #葉文輝主播 #啤梨 在《#健康關梨事 》的《#脊柱健康你要知》環節中暢談健脊資訊,節目會於逢星期四黃昏6:30pm #新城電台  #梨事會 節目時段內播出,多謝大家支持

節目名稱 : 《脊柱健康你要知》

首集《脊柱健康你要知》,Dr.Yan和啤梨探討了脊柱問題的大魔王——「脊柱側彎」對人體造成的重大影響。

原來脊椎側彎比我們想像中更普遍!每個人的脊椎都有輕微彎度,這是很自然的事。不同程度的側彎會帶來不同的健康警訊:輕度10-20度時,會出現高低肩和脊柱肌肉緊張;中度20-40度時,胸椎和腰椎會明顯的彎曲變形;若惡化至重度40度以上,更可能壓迫胸腔,影響心肺功能。

想知道自己是否有脊椎側彎?其實生活中有跡可循:觀察鏡子中的自己,看看肩膀是否一高一低,或者腰線是否一邊突出一邊凹陷。甚至穿褲子時,如果發現一邊褲腳特別容易磨損,這些都可能是脊椎側彎的重要警號

Dr.Yan在訪談中分享了一段觸動人心的親身經歷。當年她在備戰會考與八級鋼琴試期間,每天揹著沉重的琴譜和課本趕往琴室,一次過馬路時突然眼前一黑,暈倒送醫後做盡各項心臟檢查都找不出原因,最後才發現是胸椎第二節壓迫到心臟神經線所致。這個經歷讓她深刻體會到脊骨問題可以威脅生命,因此立志投身脊骨健康研究

為什麼要重視脊椎健康?因為脊椎不僅僅是支撐我們的骨架,更與全身器官息息相關。頸椎連接著腦部和五官,胸椎關係到心、肝、脾、肺、腎的功能,而腰椎則影響著消化系統和生殖系統。就像啤梨提到的朋友,胸椎問題直接影響到心臟功能,不少人也因為腰椎問題而出現月經不調、腸胃功能失調等困擾

在香港這個步伐急促的城市,很多人因工作繁忙而忽視了脊骨健康。有些需要長期站立或彎腰的工作者,脊椎側彎甚至會惡化至90度,導致上身無法挺直。即使看似輕微的問題,也不容忽視。保持正確姿勢,適時做些伸展運動,都能幫助預防問題惡化。

星期四黃昏的《脊柱健康你要知》,Dr.Yan和啤梨將和大家持續分享不同類型的脊柱問題,以及為大家提供相關的應對妙策,大家記得留意!

感謝大家的收聽,如錯過了的話,#節目重温 也可以哦!請多多指教,感謝

 《脊柱健康你要知》第一集:https://youtu.be/ooOjTkgIgH4?feature=shared

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 《脊柱健康你要知》第一集:https://youtu.be/ooOjTkgIgH4?feature=shared



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