Dr Yan 小教室👩🏻‍⚕️ 【3️⃣個簡單動作測出是否有椎間盤突出】 Dr Yan 健康骨骼 好唔好 脊椎側彎 痛症治療 效果 吳錞銦 dr. yan收費

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近年，脊間盤突出已逐漸年輕化，發病年齡已變為30至55歲之間。相比起因為肌肉以及軟組織問題引致的腰背痛，椎間盤突出會引發更多嚴重的痛楚。

📌什麼是椎間盤突出？ 椎間盤突出的意思是椎間盤破裂或者垂脫。人體的脊椎骨是環環相扣，每節脊椎骨當中，都會有一種圓盤狀的軟組織連接兩塊脊椎骨，作為軟墊的功能，這種軟組織稱為椎間盤。椎間盤能讓脊椎具有一部份的活動能力，協助維持整條脊椎的穩定性，並兼有避震功能。當椎間盤受到不正常的外力擠壓，就有機會出現外殼破裂，產生突出物，這就是椎間盤突出。突出物有機會壓迫附近的神經以及肌肉，造成神經疼痛、肌肉麻痹以及四肢乏力等症狀。

📌椎間盤突出的常見症狀: 坐骨神經痛: 當椎間盤突出時壓住部份神經，患者有機會臀部以及背部會出現疼痛情況，而痛楚亦有機會延伸至雙腿，大部份情況只會影響單腳，不過偶然亦會有機會出現影響雙腳的情況。

腿部刺痛、麻痹以及乏力: 當我們患有椎間盤突出時，表示脊間管狹窄，走路時，腿部有機會會出現麻痹以及刺痛感覺，患者會在運動過後更容易感覺到疼痛，部份嚴重的患者，腿部有機會出現乏力感，甚至會引起大小便失禁以及排尿困難。

📌自我測試: 以下3️⃣個動作，判定是否患有椎間盤突出。

動作1️⃣: 站姿體前彎 首先雙手舉高，慢慢地向前彎腰，雙手觸碰腳尖，若彎腰時背部出現疼痛以及麻痹感，並延伸至下肢，這亦有機會是椎間盤突出的常見症狀之一。

動作2️⃣: 單腳站立 首先單腳站立，保持平衡約10秒，若單腳站立時無法維持平衡，這亦有機會是椎間盤突出的常見症狀之一。

動作3️⃣: 仰卧直抬腿 首先平躺在地上，單腿伸直抬高至30-70度，膝蓋保持伸直，若單腿抬高至30度左右便會出現疼痛感，這亦有機會是椎間盤突出的常見症狀之一，正常人可抬高至70度或以上。

如自我檢測後發現患有椎間盤突出，希望盡快解決問題，請迅速尋求專業幫助。 ------------------------------------------------ 🎊新客戶可享即時登記預約優惠🎊 🎁【無痛無創 即時見效 天然安全 治標治本】 為推廣骨骼健康，由即日起本中心將由健康骨骼基金每月資助30位人士進行免費健康檢查（全身骨骼檢查原價$1900）： ✅一對一全身骨骼檢查 ✅即場專家報告講解分析 ✅《專業護脊指南》 若你或家人都受到骨骼健康問題或痛症的困擾，歡迎預約留位檢查： 🌟網上預約：http://bit.ly/2MPhfCu ✅WhatsApp: http://bit.ly/WhatsApp369 ☎️25881388 地址：灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈13F全層 (灣仔港鐵站 A2 出口，左行1分鐘) ------------------------------------------------ #DrYan #脊椎側彎 #寒背 #駝背 #脊柱側彎 #手痺 #頸痛 #腰痛 #骨盆歪斜 #盤骨前傾 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #骨盆前傾 #盤骨歪斜 #骨骼重建工程 #腰椎間盤突出 #長短腳 #高低肩 #高低膊 #專注力缺乏 #肩痛 #肩緊 #肩緊膊痛 #腰酸背痛 #背痛 #消化不良 #假肚腩 #膝痛 #關節痛 #痛症