感謝 #新城電台 台長 #程凱欣主播 邀請 #DrYan #吳錞銦博士 於《 #原來生活好快樂 》擔任《 #BackUp你健康 》環節的嘉賓主持，於星期五早上9:00am #新城知訊台 FM99.7播出。 節目名稱 : 《Back Up你健康》 很榮幸能持續在新城電台節目《Back Up你健康》向各位傳遞脊椎健康的專業知識。繼上期和大家分享了脊椎與內臟健康的緊密關係，第二集中，Dr. Yan向大家分享了保持正確坐姿和預防寒背的妙法💁💡💡💡 很多人都有翹腳的習慣，但大家又是否知道這樣會導致盆骨歪斜和外擴，進而影響腰椎和頸椎的位置？Dr. Yan在節目中為大家分享了正確的坐姿：端坐時，臀部要緊貼椅背，腰身微微向後靠，⛔切忌採用C字形坐姿，使腰部向外大幅度屈曲，選擇符合人體工學的座椅也至關重要。另一方面，應盡量避免在床上看書或使用手機，以免對腰部造成損傷，如果必須這樣做，盡量使用枕頭為靠墊。 寒背是常見的脊椎問題，對身體危害很大，可能導致胸悶、呼吸不暢和頸椎勞損等。都市人長期使用電子產品或久坐沙發；學童為遮蓋發育中的身材變化；老年

在娛樂圈裏，明星光鮮亮麗的一面常常讓人羨慕，但他們背後承受的壓力與付出卻不為人知。尤其是腰傷，已經成為許多名人和藝人難以擺脫的痛處。從國際巨星到本地紅人，腰部的傷痛無不深深影響着他們的工作與生活。那麼，為甚麼腰傷在演藝圈如此普遍？問題背後的深層原因是甚麼？而我們普通人又能從中學到甚麼？ 　　腰傷對明星來說似乎已經是「職業病」。香港歌神在世界巡迴演唱會上，因為太投入表演而扭傷腰部，甚至痛到流淚，最終不得不取消部分舞蹈環節，改以站立接受點唱。某男團成員同樣因腰傷舊患，在拍攝奔跑戲時，連上落車都需要攙扶，甚至靠隊友做人肉枴杖才能完成拍攝。拍攝間隙，他不時按着腰部，面露痛苦，但一開機卻全情投入。這樣的專業精神令人敬佩，但背後的健康隱患卻不容忽視。 　　為甚麼腰傷在明星中如此普遍？答案其實並不複雜。 　　1.高強度工作與過度使用。明星的工作性質決定了他們的身體經常處於高負荷狀態。從長時間的綵排到舞台上的高難度動作，再到頻繁的飛行與通告，腰部作為人體的「中樞」，承擔着過多的壓力。 　　2.姿勢不良與運動損傷。無論是舞蹈、表演還是日常生活中不良的站姿與坐姿，都

高瘦、白淨、五官端正，在旁人眼中，子晴理應是標準的「氣質美女」。但唯有她自己知道，每次拍照，總是需要擺角度，扭腰縮膊去掩飾不協調的肩線；每當換季買衣服，她必須精挑細選一些可以掩住寒背和高低肩的剪裁設計；每一次站在bright light下的場合，她的心裏都藏着一絲自卑，這些，源自於一個名字——「脊椎側彎」。 　　起初子晴不以為意，只是覺得右邊肩膀常常略高，久之，發現穿無袖外衣時，兩邊腋下比例失衡，微側的骨盆讓她雙腳走起路來總有「腳麻腳痺」，甚至長期腰酸背痛。經診斷後指出，原來她患有中度脊椎側彎，背部的自然生理彎曲被拉偏，導致肩胛骨浮現不對稱，脖子向前前傾，胸口壓縮，氣息被限制，整個人的站姿都偏離了中軸線。 脊椎側彎不止是構造上的問題，若不及時理療調整，它就會像竹枝的偏折角，隨着年齡漸長變得愈發難矯，最終影響的不單是外觀，而是誘發肌肉長期受力不均，一邊膊頭愈來愈高，另一邊肌肉就開始放鬆，導致筋膜繃緊，併發出胸椎旋轉、骨盆歪斜等問題，嚴重時甚至影響呼吸、血液循環、神經線受壓及肌肉勞損等——那時就不單是「不好看」，而是不堪承壓、常痛難耐。...

巴黎奧運會圓滿落幕，卻在全球掀起了一股持續不減的狂歡熱潮。無論是熬夜到深夜的觀眾，還是那些在屏幕前提前準備好香檳，只為在運動員奪冠後能立即投入慶祝的人們，都被這場體育盛會深深吸引。 　　這次奧運會上，運動健兒們為我們奉上了無數令人驚歎的封神名場面。其中2位金牌運動員尤為吸引筆者眼球：一位是被譽為「蝶后」的張雨霏，她擁有先天性脊椎側彎的身體挑戰；另一位是年僅23歲的乒乓球「小魔王」孫穎莎，她在球場上的淡定自若掩蓋不了因長期刻苦訓練帶來的高低肩問題。 　　首先談談張雨霏，作為游泳世家的後代，她在3歲時便在父母的帶領下開始游泳訓練。她的乳酸代謝能力異於常人，使她在游泳方面佔盡優勢。然而，張雨霏卻因為脊柱側彎的挑戰，使她的背部肌肉越來越不對稱，肩胛骨呈一高一低，對於需要極高平衡性的蝶泳來說，無疑是巨大的挑戰。 　　但張雨霏並沒有被這些困難擊倒。她通過艱苦的訓練和科學的輔助方法，努力尋找身體的平衡點。她的不懈努力和堅韌毅力，使她在奧運賽場上一戰成名，並在巴黎奧運會上大放異彩，完成了從蛹變蝶的華麗轉變。 　　張雨霏克服先天性脊椎側彎，閃耀泳壇並非異數，事實上

感謝 #新城電台 台長 #程凱欣主播 邀請 #DrYan #吳錞銦博士 於《#原來生活好快樂 》擔任《 #BackUp你健康 》環節的嘉賓主持，於星期五早上9:00am #新城知訊台 FM99.7播出。 節目名稱 : 《Back Up你健康》 在第一集中，Dr. Yan和大家分享了自己從事骨骼脊椎治療工作的心路歷程，以及骨骼脊椎對個人整體健康的重要性👩‍⚕️ 於加拿大取得自然醫學博士學位的Dr. Yan行醫26年，曾經深受脊椎側彎問題困擾。在她年僅16歲，日夜準備鋼琴考試之際，卻因心絞痛在馬路昏厥，結果在詳細的檢查後發現是脊柱側彎導致心臟的神經線受壓。頻死的經驗和長期的痛症令她決心鑽研自然醫學，希望能夠為自己，為其他病患尋求解決良法。 人的脊柱由多節脊椎組成——頸椎七節、胸椎十二節、腰椎五節、薦椎兩節，全部內臟、神經線都由脊椎包覆或貫穿，主宰我們身體多重機能。頸椎負責保護👀腦部、五官、三叉神經；胸椎主理心肝脾肺腎等內臟🫀，腰椎負責腸胃、生殖系統；薦椎會影響下肢活動能力。一旦椎骨錯位，就會令相應部分出現問題，如腰椎錯位，容易導致女性月事不順或

最近有位病人來找我，她是位四十出頭的銀行高層，她進來診所時，我一下子就注意到她頸後那塊隆起的「小山丘」—— 典型的富貴包。這是一個令許多人感到陌生甚至不以為然的問題，然而，它的影響可能比你想像的還要嚴重。 富貴包的學名是頸椎前傾（Forward Head Posture,...

📖【#東周刊專欄】科技為脊椎曲線帶來新生 | 加拿大註冊自然醫學博士 #吳錞銦 #DrYan專欄 幾年前，我的朋友Ada在一次聚會上，講起了她的脊椎側彎故事。她說：「當時醫生告訴我，脊椎的曲線是『愛的角度』，我聽了差點翻白眼。」Ada的「愛的角度」其實是醫學上所謂的Cob...

新城電台健康節目 - 2025年1月16日 《梨事會》 -《健康關你事—脊柱健康你要知》第四集 主持：新城廣播網絡電視MBO TV台長 葉文輝Barry Ip (啤梨） 嘉賓主持：吳錞銦博士Dr. Yan 國際脊柱側彎聯盟 #DrYan #吳錞銦博士 受邀和 #葉文輝主播...

📝【#頭條日報專欄｜脊椎解密】AI和3D打印：扭轉脊椎側彎治療的未來 | 脊椎解密| 加拿大註冊自然醫學博士 #吳錞銦 #DrYan專欄 一提到「脊椎側彎」，許多人腦海裏可能會浮現出那種彎曲的脊柱影像，以及傳統的支具治療——那些又硬又笨重，讓人穿了就像披着盔甲的東西。對於...

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