頸椎六大殺手(下)
4. 坐軟沙發:致頸椎腰椎病機率大大增加 不少人下班回家後喜歡半躺坐在軟軟沙發上看手機、看電視,但其實越是在勞累的時候,越要保持頸椎甚至整個脊柱的生理弧度,窩在沙發上只會加重肌肉骨骼的隱形損傷。 建議:應儘可能減少坐軟沙發,即便要坐,也要盡量坐直。如果實在太累,寧可躺着也別...
頸椎六大殺手(下)
脊柱側彎與日常運動(下)
頸椎病六大殺手(上)
脊椎重要性及影響
脊柱側彎與日常運動(上)
認識脊椎-人體最主要的骨骼
脊椎性問題年輕化趨勢
認識人體最主要的骨骼 ─ 脊椎
脊椎重要性及影響 ─ 3
脊椎重要性及影響 - 2