Dr Yan 小教室【錯誤坐姿所造成的危害】Dr Yan 健康骨骼 好唔好 脊椎側彎 痛症治療 效果 吳錞銦 dr. yan收費
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經常聽長輩說久坐傷身，但從來都沒有探究過久坐是如何傷身，原來久坐傷身所表達的意思是我們錯誤的姿勢會對身體造成大大小小的危害，例如肩頸膊痛，頭痛等，以下會向大家簡單講解什麼是錯誤姿勢，以及錯誤姿勢會對我們身體所造成的影響。
錯誤姿勢的危害: 危害1 : 肩頸膊痛 錯誤的坐姿，例如窩肩，駝背以及頸椎前傾，都會容易令到肩頸肌肉過度崩緊，從而引發不同的酸痛等問題。
危害2 : 頭痛 當我們長時間盯着電腦螢幕的時候，會導致眼睛疲勞以及頭痛，事實上，頭痛與我們的錯誤坐姿是息息相關的。因為當肩膊與頸部的肌肉過度繃緊時，會導致壓迫我們的神經線，因此會引致頭痛等症狀。
危害3: 腰痛 其實坐姿對腰椎所造成的負擔是比站姿更大，長時間的不良姿勢會令腰椎承受過多負擔，從而會更易引起腰部酸痛等問題。
危害4: 椎間盤突出 當我們經常性攤坐在椅子上以及駝背的人士，大多都會患有椎間盤突出的問題。因為長時間累積的壓力會令到椎間盤的水份流失，從而導致腰椎產生過度的負擔，因此會加速椎間盤退化， 從而導致椎間盤突出的形成。
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