【2個動作測出是否患有頸椎病】
Dr Yan 小教室
【2個動作測出是否患有頸椎病】
造成頸椎病有兩個原因，原因一是隨着年齡增長而產生的退化，原因二是長期勞損而引起的病變。隨着大眾生活方式的轉變、工作壓力的增加，大部份人都會長時間低頭工作以及玩手機等，因此頸椎病也呈現出年輕化的趨勢。頸椎病輕則會導致肌肉僵硬以及酸痛等不適的症狀，重則會因骨骼移位導致壓迫神經，甚至會造成癱瘓，因此頸椎病很值得我們重視起來！
頸椎病的常見症狀:
肩頸背痛: 肩頸背痛是頸椎病最常見的症狀之一，幾乎大部份的頸椎病患者在早期已出現非常明顯的疼痛症狀。
活動受到限制: 頸椎的活動範圍相比以前明顯減少，扭動頸椎時，經常感到肩頸背肌肉僵硬以及有酸痛感覺等。
視力障礙: 較嚴重的頸椎病患者，可能會出現突發性的視力模糊、短暫性失明、眼冒金星或有脹痛感等症狀。這些眼部症狀都與頸椎病息息相關。
頭暈頭痛: 頸椎的活動範圍比腰椎以及胸椎更為廣， 因此容易出現勞損問題。然而頸椎病亦會因頸椎間盤老化以及頸椎骨質增生所引起，因為以上兩者都有機會壓迫到神經以及血管，從而出現頭痛頭暈等問題。
自我測試:
以下教你2個動作，判定是否患有頸椎病。
低頭仰頭測試:
保持站立或坐立的姿勢，肩膊放鬆。
俯視時，下巴觸碰胸骨位置。
仰視時，雙眼望向天花板。
如仰視或俯視時出現疼痛感覺，說明頸椎已經出現了某程度的損傷。
扭動測試:
保持站立或坐立的姿勢，肩膊放鬆。
頭部向左右兩側轉動， 鼻尖與肩膊對齊。
頭部側向兩側膊頭，耳朵與肩膊形成45度角。
如扭動頭部時頸椎感到疼痛，說明頸椎已經出現了某程度的損傷。
如自我檢測後發現患有頸椎病，希望盡快解決問題，請迅速尋求專業幫助。
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