Dr.Yan健康小教室【懶人必做!背部伸展運動！】｜Dr Yan好唔好 ｜Dr Yan收費 ｜Dr Yan 健康骨骼
榮獲️👨🏻⚕️👩🏻⚕️醫護人員至愛健康品牌大獎2023 🏆
榮獲👨🏻⚕️👩🏻⚕️《香港01》健康卓越大獎《卓越骨骼脊椎治療大獎》🏆
🎁免費全身骨骼檢查（由健康骨骼基金資助）
Dr.Yan健康小教室【懶人必做!背部伸展運動！】
👉🏻立即預約改善：https://bit.ly/3NsKL03
很多時候我們搬重物用力不當，又或者小朋友背著大書包上學放學，久而久之都會腰酸背痛☹️
當腰部覺得累的時候，不妨試試以下這個運動，讓大家得可以隨時隨地舒緩腰部的不適👍🏼
第一步：
挺直腰背、雙腳微微分開站立，手板向前，保持直立姿勢。
第二步：
放鬆雙手，上半身微微向後挨，下半身維持穩定，將上半身交比地心吸力
維持10秒。
然後重覆以上伸展3次。
------------------------------------------------
榮獲👨🏻⚕️👩🏻⚕️醫護人員至愛健康品牌大獎🏆
榮獲👨🏻⚕️👩🏻⚕️《香港01》健康卓越大獎《卓越骨骼脊椎治療大獎》🏆
🎊新客戶可享即時登記預約優惠🎊
【無痛無創 即時見效 天然安全 治標治本】
為推廣骨骼健康，由即日起本中心將由健康骨骼基金每月資助30位人士進行免費健康檢查（全身骨骼檢查原價$1900）：
✅一對一全身骨骼檢查
✅即場專家報告講解分析
✅《專業護脊指南》
若你或家人都受到骨骼健康問題或痛症的困擾，歡迎預約留位檢查：
WhatsApp: http://bit.ly/WhatsApp369
☎️25881388
地址：灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈13/F全層 (灣仔港鐵站 A2 出口，左行1分鐘)
------------------------------------------------
Dr. Yan健康骨骼及專業護脊中心
地址：香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈13/F全層 (灣仔港鐵站 A2 出口，左行1分鐘）
電話：25881388
WhatsApp: 55415334
@dryan.medical
@Dr. Yan健康骨骼及專業護脊中心
